Každé úterý v 08:30hod můžete vyzkoušet nové lekce jógy – Jóga trénink začátečník s lektorkou Simčou Haničákovou.
Jóga trénink Vám pomůže získat pevné základy zdravého pohybu a postupně tělo připravit na náročnější pozice. Posílíte slabé partie těla, naučíte se správně dýchat a provádět pozice. Během lekce jsou využívány pomůcky na jógu: kostky, bolstry, popruhy, válce, kruhy, masážní míčky atd., které dopomůžou ke správnému provedení pozic. Zapracujete na srovnání svalových dysbalancí a uvolnění těla. Jóga trénink je vhodný pro začátečníky i ty co se jógu teprve chystají vyzkoušet. Závěrem je relaxace pro celkové uvolnění a zklidnění.
Rezervace:
p. Šrámková tel: 732 545 279, email: nirvanajoga@seznam.cz
nebo přímo přes rezervační systém https://nirvanajoga.diva2.cz (nutná registrace )